【商品概要】★全身指圧マッサージ習得プログラムDVD（4枚組）★全身指圧マッサージ〜より効果的に効かせるコツDVD（2枚組）★チェアー指圧マッサージDVD（1枚）★肘を効果的に使ったマッサージ方法（4枚組）★指圧マッサージ応用編（1枚）【商品詳細】★全身指圧マッサージ習得プログラムDVD・DISC 1 指圧マッサージの基礎・DISC 2 横向きの指圧マッサージ・DISC 3 指圧マッサージ全体の流れ①・DISC 4 指圧マッサージ全体の流れ②★全身指圧マッサージ〜より効果的に効かせるコツDVD・DISC 1 01 マッサージ前の準備02肩井・肩中意・肩外兪03横向きの状態での肩のほぐし方04腕・手のマッサージ方法05背中・腰の筋肉のほぐし方06マッサージ方法全体の流れ・DISC201上向きの状態での首・肩のほぐし方02上向きの状態での脚のほぐし方03 うつ伏せの状態での脚のほぐし方04うつ伏せマッサージ＆ストレッチ法05ソーセージ君とソーメンちゃん理論06顔・頭のマッサージ07 チェア指圧マッサージ（カタモミ）08オイルマッサージ★チェアー指圧マッサージDVD・マッサージをする上での3つの原則①垂直圧②持続圧 ③集中・肩こりに効く3つの筋肉①肩甲挙筋 ②（大・小）菱形筋 ③ 僧帽筋・肩こりに効く 3つのツボ①肩井②肩中兪 ③肩外兪★肘を効果的に使ったマッサージ方法DVD・Disc 11肘マッサージについて2肘マッサージで使う部位3肘マッサージ 練習方法4垂直圧の原理5 セラピストの役割6体が疲れやすい姿勢7脊柱起立筋一線8 脊柱起立筋 二線・Disc21腰のほぐし方2首のほぐし方3脊柱起立筋のほぐし方4 下半身のほぐし方5横向きの肘マッサージ・Disc31横向きの肘マッサージ2横向き背中のほぐし方3肘マッサージの注意点4脊柱起立筋の断面図5 ストレッチ法6脚・背中のほぐし方・Disc41肘の練習風景2おまけ3最後に・・★DISCに薄い傷があります。中古品としてご理解いただける方のみ、ご購入よろしくお願いいたします。大人のピアノ講座 DVDセット。動作確認済みですが、全ての機器で再生を保証するものではございません。FLY WITH ME Blu-ray 真風涼帆 宝塚歌劇団 宙組。TXT MEMORIES:FIRST STORY ボムギュトレカ付き。